Kako pogosto se vam zgodi, da morate zgodaj vstati in biti pozno pokonci? Če imate takšno dejavnost, kjer enostavno ura ni vaš mejnik, potem sem ter tja potrebujete nekaj, kar vam lahko omogoča daljšo budnost. Poleg tega pa je ključno, da pri kakšnih dodatkih ne pretiravate, ampak posežete le po zdravju ne škodljivim dodatkom. Najprimernejši pri tem sta seveda kava in zeleni čaj. Vendar se pitje kave ne začne le pri trenutku, ko to potrebujemo zaradi težnje po daljši budnosti. Pitje kave je obred, ki se prične že zjutraj.

Po navadi je tako, da zjutraj posežemo po kavi in šele nato začnemo z aktivnostmi.  Ampak ni le pijača, ki nas drži dlje časa budne. Kar nekaj študij je bilo opravljenih ali je kava škodljiva ali ne. Vedno več govora je, da zvišuje krvni pritisk, da kvari spanec, povzroča tresavico in nervozo. Po drugi strani pa zviša odpornost proti Parkinsonovi bolezni, zniža možnost za diabetes itd. Ker je bilo narejenih ogromno raziskav za korist in škodo kave, je težko oceniti ali naj jo uživamo ali ne. Dejstvo pa je, da kava vsebuje veliko antioksidantov, celo več kot zeleni čaj. Čeprav slednji ima zelo pomembno vlogo pri absorpciji vitamina C v telesu, kajti zeleni čaj ima pomembno vlogo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Veliko je različnih mnenj na temo koristi in škodo kave in čaja.

Verjetno pa je gotov eno. Dokler sta kava in čaj tako okusna, nas raziskave, slabe ali dobre, ne bodo omajale pri njihovi uporabi. Splača se vam sicer kupiti BIO pridelano kavo, ki jo lahko kupite v kateri izmed spletnih trgovin z zdravo prehrano, sam kavo in čaj ter druge bio izdelke kupujem pri http://biotopic.si/.